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Dieser erste Band richtet sich an Menschen, die sich bisher kaum oder gar nicht mit Wildpflanzen beschäftigt haben. Es werden 6 Wildpflanzen vorgestellt, die (fast) jeder kennt, aber kaum einer schon probiert hat. Jede Pflanze wird ausführlich vorgestellt und ihre Wirkung auf die Gesundheit beschrieben. Der Rezeptteil enthält für jede Wildpflanze gesunde, schmackhafte und unkomplizierte Rezepte. Diese eignen sich besonders für berufstätige Menschen mit wenig Zeit, die sich in ihrer Mittagspause gesund ernähren möchten und abends nicht lange am Herd stehen wollen.